刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.酵素的作用：酵素是一类促进体内化学反应的蛋白质，尤其是消化酶，它们帮助分解食物，提高营养吸收效率。对于某些人来说，突然增加酵素摄入量可能会刺激肠道，从而引起腹泻。
2.副作用频率：不是每个人都会在食用酵素后出现腹泻，多数情况下，人体会逐渐适应。如果腹泻持续时间较短且没有其他不适症状，可能属于正常的适应过程。
3.剂量和来源：过量摄入酵素补充剂可能导致胃肠道不适。不同品牌和类型的酵素含量和活性不同，选择合适的产品和剂量也是减少不良反应的重要因素。
4.个人差异：个体差异也会影响酵素的效果，某些人可能对特定类型的酵素更敏感，这也可能导致消化系统不适。
若腹泻情况持续或伴随其他不适症状，建议暂停使用并咨询专业医务人员。