武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.骨骼发育:钙是构成骨骼的重要成分。婴儿期是骨骼快速生长的阶段,足够的钙摄入有助于维持骨密度,从而预防将来出现骨质疏松等疾病。在婴儿出生后的前一年,钙需求量相对较高,每天约需260-270毫克,以满足骨骼生长的需要。
2.牙齿健康:钙对婴儿牙齿的发育也十分关键。虽然婴儿的乳牙在大约6个月时才开始萌出,但牙齿的形成过程从胎儿期就已经开始,因此需要充足的钙来确保牙齿的正常发育和坚固。
3.神经肌肉功能:钙在确保身体的神经信号传递和肌肉收缩中扮演重要角色。足够的钙水平有助于预防肌肉痉挛和其他神经肌肉系统的问题。
在为婴儿补钙时,应注意饮食平衡,通过母乳、配方奶或含钙丰富的辅食来满足钙的需求,而不应过度依赖钙补充剂,以免引起钙过量。