胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息和冰敷:在受伤后的48小时内,建议对患处进行冰敷,每次15-20分钟,每2-3小时一次。这有助于减少肿胀和缓解疼痛。与此同时,应尽量避免对受伤脚部施加压力,以防止进一步损伤。
2.抬高患肢:将脚抬高至心脏水平以上,以帮助减轻肿胀。这可以通过躺下并用枕头支撑来实现。
3.使用弹性绷带:适度地使用弹性绷带包扎患处,这有助于提供支撑,并减轻肿胀。但要注意不要过紧,以免影响血液循环。
4.观察症状变化:如果麻木感持续不退,或者伴随剧烈疼痛、运动功能丧失、脚部颜色改变等情况,应尽快就医,以便进行详细检查,如X光或MRI,以排除骨折或严重神经损伤。
5.药物治疗:如有必要,医生可能会建议使用非甾体抗炎药来控制疼痛和炎症。但需遵循专业意见,不可擅自用药。
6.康复锻炼:在急性期过后,适度进行康复锻炼以恢复踝关节的灵活性和力量。在开始任何锻炼计划前,宜咨询理疗师或医生。
如果处理得当,大多数脚部摔伤后的麻木症状可以得到缓解。如果症状持续恶化,及时的医疗干预是必要的,以防止长期并发症。
