丁喜艳副主任医师
南京医科大学附属眼科医院 青光眼
1.遗传因素：研究表明，父母双方若均为近视患者，子女患近视的风险可高达60%至70%；若仅有一方为近视患者，子女的患病几率约为20%至30%。
2.长时间近距离用眼：过度使用电子设备如手机、电脑，以及长时间阅读等，会导致眼睛持续调节，增加眼轴的长度，最终引发近视。青少年每日近距离用眼超过2小时者，其近视风险显著增加。
3.不良的视觉习惯：在光线不足或过亮的环境下用眼、躺卧看书、视觉疲劳后未及时休息等，都会促进近视的发展。数据显示，保持良好用眼习惯的人群中，近视的发生率低于30%。
4.户外活动减少：户外自然光能够有效刺激视网膜多巴胺的分泌，抑制眼球过快增长。缺乏足够的户外活动是导致近视的重要环境因素之一。每周进行10小时以上的户外活动，可以显著降低近视发生的风险。
上述原因共同作用，导致越来越多人出现近视问题。为了预防近视，建议合理安排用眼时间，增加户外活动，并定期进行视力检查。