牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.腹部:温柔地按摩下腹部可以帮助放松肌肉,可能缓解子宫收缩引起的疼痛。
2.后腰:按摩后腰区域有助于缓解因肌肉紧张导致的背部疼痛,经期时常伴随此类不适。
3.足部反射区:足底有一特定区域与子宫相关联,通过刺激该区域,可能改善整体舒适度。
4.托马斯点:托马斯点位于大腿内侧,按摩该点可能促进盆腔区域的血液流动,从而缓解痉挛。
以上方法旨在缓解症状而非止经血。若出现异常经血或其他健康问题,应咨询专业医疗人员寻求指导。