病情描述： 莲藕的功效是什么
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.促进消化：莲藕中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助消化。
2.降血糖：莲藕中含有一种叫做芦丁的成分，可以提高胰岛素敏感性，降低血糖。
3.抗肝损伤：莲藕中的黄酮类化合物可以减轻肝组织受损程度，对肝功能保护起到一定作用。
4.补益肾气：莲藕被认为具有滋阴养肾的功效，可以增强人体的免疫力和抵抗力。
除了以上几个功效之外，莲藕还可以改善皮肤质量、降低血压、预防便秘等。