枸杞子泡水喝的功效是什么

1.增强免疫力：枸杞子富含多种维生素和抗氧化剂，可以增强免疫力，提高身体的抵抗能力。

2.保护肝脏：枸杞子中的多糖物质可以帮助保护肝脏，预防肝脏损伤和疾病。

3.改善视力：枸杞子被称为“明目果”，因为其中的类胡萝卜素可以帮助改善视力、预防近视和老花眼。

4.促进睡眠：枸杞子中的特定成分可以调节神经系统，促进睡眠，并缓解失眠和焦虑症状。

5.降低血糖和血脂：枸杞子中的多酚和黄酮类化合物可以降低血糖和血脂，对于糖尿病患者和高血脂患者有一定的辅助治疗作用。