陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持脚部清洁干燥:每天用温水和温和的香皂洗脚,然后用干净的毛巾擦干。确保特别关注趾间隙和脚底。
2.避免潮湿环境:保持脚部干燥非常重要。穿透气的鞋子,避免长时间穿着湿润的袜子或鞋子。如果容易出汗,可以考虑使用吸湿剂或换洗袜子。
3.使用抗真菌药物:可以尝试使用非处方的抗真菌药物,如外用的抗真菌霜、喷雾剂或粉末。按照药物说明进行使用,并持续使用推荐的时间,即使症状消失也要坚持使用。
4.避免与人共享个人物品:不与人共享袜子、鞋子等个人物品,以免传播真菌感染。
5.注意公共场所的卫生:在公共泳池、更衣室、健身房等场所尽量穿拖鞋,避免直接接触可能存在真菌的地面。
6.寻求医生建议:如果症状持续或加重,最好咨询医生。可以对进行诊断,并给予适当的药物治疗建议。
请记住,这些建议仅供参考。如果有特定的健康问题或需要个性化的治疗方案,请咨询专业医生。