哺乳期妈妈能吃菠菜吗

病情分析：哺乳期是可以吃菠菜的，菠菜中富含很多的铁元素，对身体是非常有益的，而且里面有很多的维生素粗纤维等营养物质，对于孕妇来说都是很好的补充能量的物质，而且还可以给婴儿带来处，可以用来预防哺乳期的贫血，而且菠菜有很多的食用方法，用来炒，凉拌，对于妈妈来说都是很好的，而且菠菜还可以预防便秘，由于菠菜里的粗纤维和维生素可以使孕妈妈的肠胃蠕动让孕妈妈不会便秘。