二头肌练完好几天伸不直

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，二头肌练完以后，如果出现有好几天伸不直的情况，首先考虑是因为存在有生理性的原因，比如三头肌的力量不足以对抗这种张力可出现肘关节轻度弯曲，不能完全伸直，另外一种则是因为存在有病理性的原因，是因为在平时不恰当地锻炼造成肌肉、关节的损伤，出现肌肉疼痛、无力，关节活动受限，这种情况就需要暂停锻炼。