每天转30分钟呼啦圈能减肥吗

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，坚持每天转30分钟的呼啦圈的情况下，是可以起到一定的能够帮助减肥的效果的，因为在转呼啦圈的请款修改，是可以会造成导致腹部肌肉出现疼痛的情况，因此在运动过后可以对腹部的肌肉进行按摩。建议患者在平时还需要注意控制好自己的饮食，尽量可以多吃新鲜的水果以及蔬菜，尽量少吃甜品或者是油炸食物。