抵抗力差怎么办

在临床医学上，如果人体出现比较明显的抵抗力较差现象的话，那么建议人们应当进行适当的体能锻炼，可以达到比较好的提高人体局部免疫力和抵抗力的效果。同时，还需要多摄入一些含维生素和膳食纤维比较丰富的食物，能够有进人体新陈代谢和物质循环。