容易回奶的食物列表是什么？

病情分析：一些常见的蔬菜包括韭菜和茴香。水果有山楂，吃螃蟹和其他海鲜都可以回奶。因此，饮食要严格控制生活。您需要多吃些东西来保持愉快的心情，以使牛奶分泌顺畅。如果精神压力过大或情绪激动，则会导致牛奶倒流。多吃奶制品以提高母乳质量。母乳喂养期间需要许多营养，因此，请不要成为挑剔的饮食者，以获取均衡的营养，更多的维生素补充剂和吃更多的高蛋白食物。