女性长期喝牛奶坏处？

牛奶具有很高的营养价值。牛奶中含有大量的铁，铜，钙，钾，维生素A和氨基酸。牛奶中的钙可以帮助人体增强骨骼和牙齿，减少骨骼疾病的发生；它可以维持血压的稳定性，降低中风的风险，增强免疫系统的功能，防止肿瘤细胞的生长，并大大提高大脑的效率；牛奶中的锌可以加速伤口的愈合。但是，不建议早上空腹喝牛奶，这不利于消化吸收。