苹果香蕉能一起榨汁吗

2024-12-27
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:苹果和香蕉可以一起榨汁。这样搭配不仅口感丰富,还能提供多种营养。

1.苹果含有丰富的维生素C,每100克约含5毫克,有助于提高免疫力。

2.香蕉是钾的重要来源,每100克含约358毫克钾,有助于维持正常的心脏功能。

3.两者都富含膳食纤维,可以促进消化健康。

4.苹果中的果酸与香蕉的甜味结合,能产生独特的风味。

苹果和香蕉组合榨汁是一个营养美味的选择,适合日常饮用。

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