吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.合谷穴:位于手背,第一、二掌骨之间,当第二掌骨桡侧的中点处。刺激此穴位可能帮助调节局部和全身的气血流通。
2.太冲穴:位于足背,第一、二趾骨结合部前方凹陷处。按压可以起到平肝、降压的效果。
3.曲池穴:在肘关节外侧,屈肘时,在尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。适当按压可帮助疏通经络,有助于降低血压。
4.足三里:位于小腿前外侧,当髌骨下缘三寸,胫骨前嵴外一横指处。此穴位的按摩有益于改善消化功能,并可能间接影响血压。
5.涌泉穴:位于足底,前1/3与后2/3交界凹陷处。按摩涌泉穴有助于镇静心神,对高血压有一定辅助作用。
以上方法仅作为辅助措施,高血压患者仍需遵循医生的建议进行药物治疗和生活方式管理,如低盐饮食、规律运动和监测血压。
