沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.糖分含量:枇杷含有天然果糖,每100克大约含有7.5克糖。糖尿病患者应根据个人的饮食计划适量摄入,并监控总糖分摄入。
2.血糖指数:枇杷的血糖指数相对较低,因此适量食用不会导致血糖快速升高。但仍需注意整体饮食的平衡。
3.营养价值:枇杷富含维生素A、膳食纤维和抗氧化物质,这些成分对健康有益,有助于保护视力和促进消化。
在食用枇杷时,建议搭配其他低糖分食物,以保持血糖水平稳定。关注个体差异,根据个人身体状况做出合理选择。