持续躺在床上使用手机会影响身高发育吗

2025-01-13
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:长时间躺在床上使用手机可能间接影响身高发育。主要因素包括姿势不良、运动不足和睡眠质量下降。

1.姿势不良:长期低头、驼背的姿势会对脊柱造成压力,尤其是在成长阶段,可能影响身体的自然生长和发育。

2.运动不足:缺乏足够的户外活动和锻炼机会,会减少骨骼的刺激,从而影响骨骼健康与发育。

3.睡眠质量:长时间使用手机会导致入睡困难或睡眠不足,而生长激素主要在深度睡眠时分泌,进而可能影响生长发育。

注意保持良好的生活习惯,多进行体育锻炼,避免过度使用电子设备。

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