沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食控制:
限制摄入富含饱和脂肪和反式脂肪的食物,如红肉、黄油和油炸食品。
增加食用富含不饱和脂肪的食物,如橄榄油、坚果和鱼类,每周至少两次。
摄入足够的膳食纤维,每天至少25克,可以通过水果、蔬菜和全谷物获得。
2.药物治疗:
他汀类药物:这些药物能有效降低低密度脂蛋白胆固醇水平,常用的有阿托伐他汀、辛伐他汀等。
依折麦布:这种药物可以减少从食物中吸收的胆固醇,与他汀类药物联合使用效果更佳。
胆汁酸结合树脂:这些药物通过阻止胆汁酸的再吸收来降低胆固醇水平,常用的有考来烯胺、考来替泊等。
3.合理运动:
每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。
强化肌肉锻炼,每周至少两次,包括重量训练或使用自身体重进行练习,如俯卧撑、仰卧起坐等。
4.避免过敏原:
找出并避免接触可能导致荨麻疹的过敏原,如特定食物、药物或环境因素。
使用温和的洗涤剂和护肤品,避免使用含有香料和染料的产品。
5.及时就医:
如果出现持续性或严重的荨麻疹症状,应及时就医,通过专业医生进行详细检查和治疗。
在医生建议下,可能需要进行血液检查、皮肤测试等,以确定具体过敏原因和相应治疗方案。
长期管理高胆固醇和荨麻疹需要综合措施,包括饮食调整、药物治疗、合理运动以及避免过敏原。定期体检和随访病情变化,对预防和控制病情至关重要。