沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.血脂包括几种类型,主要有胆固醇和甘油三酯。胆固醇进一步分为低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和总胆固醇。
2.高密度脂蛋白被认为是“好”胆固醇,因为它有助于清除血液中的多余胆固醇;低密度脂蛋白被称为“坏”胆固醇,其水平过高会导致动脉粥样硬化的风险增加。
3.甘油三酯是体内脂肪的一种形式,高甘油三酯水平同样与心血管疾病风险增加相关。
4.根据健康指南,一般认为总胆固醇水平应低于200毫克/分升(mg/dL),LDL胆固醇应低于100mg/dL,而HDL胆固醇应高于40mg/dL(男性)或50mg/dL(女性)。甘油三酯水平应低于150mg/dL。
5.即便甘油三酯水平正常,若胆固醇尤其是低密度脂蛋白水平超标,依旧需要进行医学干预,如调整饮食、运动习惯以及可能的药物治疗。
6.高胆固醇可通过血检早期发现,因此定期体检非常重要。特别是在家族中有高胆固醇或心血管疾病史的人群中,需要更为关注。
保持健康的生活方式包括均衡饮食、规律运动和避免吸烟,可以有效减少胆固醇水平异常带来的健康风险。