陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:使用含有神经酰胺、透明质酸或甘油成分的保湿霜,每天涂抹2-3次,以帮助修复皮肤屏障。
2.避免刺激:选择温和、不含香料的洁面产品,洗脸时用温水,避免过热的水,因为热水会加重皮肤干燥。
3.环境保护:在室内使用加湿器保持空气湿润,外出时注意防风,佩戴口罩以减少冷风对皮肤的伤害。
4.饮食与补水:摄入富含维生素E和必需脂肪酸的食物,如坚果和鱼类,多喝水以保持体内水分充足。
5.避开刺激性药物:如果正在使用含酒精或其他刺激性成分的护肤品,应停止使用,改用温和的替代品。
持续出现严重症状建议咨询皮肤科医生以获得更专业的治疗方案。