武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.血糖水平升高:葡萄糖是一种简单的糖,摄入过多可能导致血糖水平过高。对于糖尿病患者或有糖尿病风险的人来说,这可能会加重病情。
2.体重增加:葡萄糖提供卡路里,如果摄入量超过身体所需,未被消耗的卡路里会转化为脂肪储存,从而导致体重增加。
3.牙齿健康问题:经常饮用含糖饮料可能增加龋齿的风险,因为细菌利用糖产生酸性物质侵蚀牙齿珐琅质。
4.营养不均衡:将葡萄糖饮品代替其他营养丰富的液体(如水、牛奶等)可能导致维生素和矿物质的摄入不足。
5.胰岛素抵抗:长期高糖饮食可能导致胰岛素抵抗,这是2型糖尿病的一个风险因素。
在没有医生建议下,除非有明确的医学需求,否则不应频繁饮用葡萄糖补水液,以避免可能的健康风险。平时以白开水作为主要补水来源更为健康,并注意保持均衡饮食和适量运动。