陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:在注射后的24小时内,每隔数小时用冷敷袋轻轻敷于注射部位10-15分钟,有助于减少肿胀和淤青。
2.避免热敷或桑拿:在淤青未消散前,避免使用热敷、蒸汽浴或桑拿,因为这些活动可能加重出血及肿胀。
3.药物辅助:可以考虑使用含有维生素K或山金车花成分的外用药膏,这些成分可能帮助加速淤青的吸收和消退。
4.补充维生素C和维生素K:饮食中增加富含维生素C和K的食物,如柑橘类水果、绿叶蔬菜等,有助于增强血管强度和改善淤青。
5.避免刺激性活动:减少剧烈运动或任何可能导致面部压力增加的活动,以防止淤青恶化。
6.就医检查:如淤青长期不退且伴随其他症状,如疼痛加重或感染迹象,则需及时就医进行专业评估。
通过上述方法,大部分情况下淤青会逐渐好转。平时注射前可告知医生既往病史,以及是否服用抗凝药物,以便采取适当措施预防淤青。
