胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.缓慢加温:将受冻的手指浸泡在温水中,水温应在38至40摄氏度之间。加温过程应缓慢,避免使用热水或直接加热器,以防止烫伤。
2.避免摩擦:切勿用力揉搓冻伤部位,因为这可能导致皮肤和组织损伤加重。轻柔地用干净的毛巾拍干即可。
3.保持清洁和干燥:在加温后,确保手指保持清洁和干燥,以降低感染风险。
4.监测症状:观察手指的颜色变化。如果手指持续苍白、发紫或变黑,应立即就医,这是血液循环受阻或组织坏死的迹象。
5.适当用药:可以在医生指导下使用非处方止痛药如布洛芬来缓解疼痛和炎症。
6.专业医疗帮助:如果症状包括剧烈疼痛、持续麻木或出现水疱,应及时寻求医疗专业人员的帮助。
预防冻伤的关键是在寒冷天气中保护好身体末端部分,如戴上温暖的手套。在寒冷环境中停留时应定期活动手指,以促进血液循环。
