吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.乌梅:富含有机酸和维生素,能刺激唾液和胃液分泌,有助于增加食欲和帮助消化。乌梅具有一定的抗氧化作用,可以清除体内自由基。
2.陈皮:来自橙子的干燥果皮,含有挥发油、黄酮类物质等成分。可以缓解胃胀、恶心等症状,并具有理气健脾的作用。陈皮还能增强中枢神经系统的功能,提高身体免疫力。
3.玫瑰花:以其丰富的芳香油和多种维生素备受欢迎。玫瑰花茶能够舒缓情绪,减轻压力,同时促进血液循环,改善皮肤状态,对月经不调和痛经也有辅助调理作用。
4.山楂:含有大量的维生素C和多种有机酸,能帮助分解脂肪,促进胆固醇排泄,从而起到降血脂的效果。同时,山楂在中医中被认为有活血化瘀的功效。
这些成分组合在一起,不仅能促进消化和新陈代谢,还有助于调节情绪和改善皮肤状态。在饮用时,注意根据个人体质选择适宜的量,以避免可能引起的不适。