吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、乌梅:乌梅具有生津止渴、消食化滞、健胃消脂等作用。在夏天饮用乌梅泡水可以解暑祛火、清热去湿、促进消化。
2、山楂:山楂有理气消食、化痰降脂、凉血止血的功效。山楂泡水可以帮助消化、促进食欲、改善消化不良,并且有助于降低胆固醇和血脂。
3、陈皮:陈皮具有行气理气、消食化滞、健脾开胃的作用。陈皮泡水可以缓解胃部不适,促进消化,还可帮助调理脾胃功能,减轻胀气和消化不良。
4、玫瑰花:玫瑰花有活血化瘀、理气调经、安神养颜的功效。泡水后喝玫瑰花茶可以舒缓情绪、减轻焦虑、改善睡眠质量,同时还有美容养颜的效果。
这些功效和作用是根据传统中医理论和经验总结得出的,实际效果可能因个体差异而有所不同。如果有特定的健康问题或需求,建议咨询专业医生或中医师的意见。
