韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉劳损:青少年在剧烈运动、搬重物或长期保持不当姿势时,可能会导致腰部肌肉的过度使用,从而引发疼痛。
2.姿势不良:长时间坐着学习或使用电子设备,尤其是在不良坐姿下,容易对下背部施加额外压力,引起疼痛。
3.生长发育:青春期是身体快速生长的阶段,骨骼和肌肉的发展速度不同步可能导致暂时的不适感,包括腰部疼痛。
4.背部肌肉不平衡:由于日常活动模式或者锻炼不均衡,有些青少年的背部肌肉可能发展不均,这也可能会导致腰痛。
5.受伤或扭伤:参与体育活动或其他身体活动中发生的小型事故,也可能是腰痛的原因。
如果腰痛持续时间过长或疼痛程度较重,需要考虑就医以排除更严重的问题。保持良好的坐姿、适量锻炼以及注意腰部保暖,可以帮助预防和缓解腰痛。