沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.胆固醇种类:人体内的胆固醇分为总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,又称"坏"胆固醇)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C,又称"好"胆固醇)和甘油三酯。高水平的LDL-C与动脉粥样硬化相关,可能导致冠心病、中风等。
2.正常范围及危险值:
总胆固醇:一般认为小于5.2mmol/L(200mg/dL)为理想。
LDL-C:小于3.4mmol/L(130mg/dL)通常被视为健康。如果LDL-C超过4.1mmol/L(160mg/dL),则被认为是较高水平,增加患心血管疾病的风险。
3.风险评估:高胆固醇和LDL-C水平是否严重,取决于其他健康因素,如年龄、性别、家族病史、高血压、糖尿病以及吸烟史。这些危险因子的存在可能进一步增加心血管事件的概率。
4.管理措施:
饮食调整:减少饱和脂肪和反式脂肪摄入,多摄入富含纤维的食物。
运动:定期的有氧运动有助于降低LDL-C,提高HDL-C。
药物治疗:对于饮食和生活方式调整效果不佳或风险较高的人群,可能需要药物干预,如他汀类药物。
及时采取措施降低胆固醇和LDL-C水平能够减少心血管疾病的风险,改善总体健康状况。定期监测血脂水平并与医生合作制定合理的管理计划是非常重要的。
