张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.压力解除:轻微扭曲可能帮助释放施加在神经根或周围组织上的压力,减轻压迫导致的不适感。
2.肌肉松弛:扭动动作可能促进局部肌肉的放松,这可以改善血液循环和减轻肌肉紧张,从而减缓疼痛或不适。
3.姿势调整:某些特定的运动或姿势改变可能有助于重新分布椎间盘的压力,减少对神经的刺激。
4.瞬时效果:这种改变通常是暂时性的,因为它并不能解决椎间盘突出本身的问题,如果没有持续有效的治疗,症状可能会再次出现。
即便症状有所缓解,长期管理椎间盘突出应包括医生指导下的物理治疗、锻炼以及保持良好的生活习惯。