吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.营养成分:马齿苋富含维生素A、C和E,以及矿物质如钙、镁和钾。它还含有丰富的ω-3脂肪酸,这对心脏健康有益。
2.草酸含量:马齿苋中含有草酸,过量摄入可能会影响钙的吸收,从而增加患肾结石的风险。建议有肾结石史的人群应适量食用。
3.过敏反应:虽然较为罕见,但某些人可能对马齿苋过敏,食用后可能出现皮疹、瘙痒或消化不良等症状。
4.中药相互作用:马齿苋具有一定的药用性质,与某些药物同时使用可能会产生相互作用,需谨慎对待。
在合理食用的情况下,马齿苋不会引发疾病,可以作为饮食的一部分。对于特定健康状况的人群,应根据自身情况选择是否食用。
