喝茶过多导致体重减轻的原因是什么

2025-05-25
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:过量饮茶可能导致体重减轻,主要与几方面因素有关:茶叶中的咖啡因能够加速新陈代谢,提高能量消耗,从而减少体重。茶含有多酚类化合物,这些物质能够促进脂肪的分解和抑制脂肪的吸收。某些茶具有利尿作用,可以减少体内水分潴留,导致体重暂时性下降。饮茶过多可能影响消化系统功能,例如抑制食欲或引起胃肠不适,从而减少摄入的食物量。

虽然适量饮茶有益健康,但过量饮用可能对身体造成负面影响,如失眠、心率加快或胃部不适等。应合理控制饮茶量,尤其是含咖啡因较高的茶种。每个人的敏感程度不同,建议根据自身情况调整饮茶习惯。

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