龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.生理因素:婴儿的睡眠周期与成人不同,通常较短且不规律。新生儿每天需要约14-17小时的睡眠,但这分散在多个短时间段内。困倦但不入睡可能是由于婴儿的大脑尚未完全成熟,对睡眠信号的识别和反应能力有限。饥饿或身体不适也可能导致婴儿难以入睡。
2.环境因素:周围环境对婴儿的睡眠质量有重要影响。过于明亮的灯光、嘈杂的声音或者温度不适宜的房间可能会干扰婴儿的睡眠。确保婴儿睡眠环境安静、舒适并且没有太多刺激物可以促进其入睡。
3.心理因素:婴儿可能因为焦虑或缺乏安全感而难以入睡。与父母分开或者缺乏足够的身体接触可能导致婴儿产生不安全感。如果婴儿在白天经历了过多的刺激,也可能导致晚上难以入睡。
观察婴儿的行为模式和环境因素,有助于找出困倦不入睡的原因,并进行相应调整以帮助婴儿获得更好的睡眠。注意优化婴儿的睡眠环境,以及观察其生理和心理需求的变化。