9个月宝宝可以吃盐吗

2025-05-29
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:9个月大的宝宝不建议添加盐到食物中。婴幼儿的肾脏尚未发育成熟,难以处理过多的钠摄入,可能会对健康产生不利影响。

1.婴儿所需的钠主要可以通过母乳或配方奶获得,这些都能提供充足的营养而无需额外加盐。

2.世界卫生组织及许多儿科机构建议,一岁以内的婴儿每日的钠摄入量应低于1克,相当于2.5克盐。这个需求通常能够从正常饮食中获得。

3.过早添加盐不仅可能增加婴儿的肾脏负担,还有可能影响味觉发育,使他们更倾向于重口味。

延迟为婴儿添加盐有助于保护其器官健康,并支持味觉的自然发展。

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