卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食习惯:高纤维食物如豆类、谷物和一些蔬菜(如花椰菜和卷心菜)会增加气体的生成。这些食物在大肠中发酵,产生大量气体。
2.吞咽空气:进食过快、饮用碳酸饮料或嚼口香糖容易导致吞咽更多空气,这些空气最终会以打嗝或排气的形式排出体外。
3.食物不耐受:乳糖不耐受或麸质敏感等情况导致消化不良,使未消化的食物在肠道中被细菌分解,产生额外的气体。
4.肠道菌群变化:某些情况下,肠道内微生物群的失衡可能导致气体增多。这可能与抗生素使用、感染或慢性疾病有关。
5.消化系统疾病:偶尔,频繁放屁可能是某些健康问题的征兆,如肠易激综合征、克罗恩病或小肠细菌过度生长。
如果频繁放屁伴有腹痛、腹胀、体重减轻或便秘、腹泻等症状,应考虑就医咨询。通过调整饮食习惯、减少摄入易产气食物以及改善生活方式,可缓解多数情况下的不适。