唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.饮食和体重:高盐饮食会引起血压升高。超重或肥胖也增加了心脏负担,从而提高血压。
2.身体活动水平:缺乏运动可能导致血管弹性下降,进而影响血压控制。定期锻炼有助于保持正常血压。
3.压力和情绪:长期压力和焦虑会导致交感神经系统活跃,引起血压暂时升高。
4.吸烟和饮酒:这两者可直接损害血管内壁,并导致血压增高。
5.家族遗传因素:高血压具有一定的遗传性,如果家族中有多人患有高血压,则风险更高。
6.其他健康问题:一些慢性病如肾脏病、内分泌疾病(如甲状腺功能障碍)、糖尿病等,也可能导致血压升高。
7.药物影响:某些药物,如口服避孕药、抗抑郁药及消炎药等可能引起血压波动。
如果出现轻微升高的舒张压值,应考虑从改善生活方式开始,如调整饮食、增加运动、管理压力等。同时,定期监测血压变化以便及时发现异常情况。若长期高于正常水平,建议咨询医生进行进一步检查。