袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.充足休息:身体需要时间来恢复,休息可以帮助减轻疲劳和增强免疫系统功能。
2.补充水分:多喝水、温汤等液体,可以保持喉咙湿润并帮助清除粘液。每日饮水建议量为8杯左右(约2升),具体需视个人体重和活动量而定。
3.使用生理盐水冲洗鼻腔:这可以帮助清除鼻腔中的过敏原和刺激物,缓解鼻塞和流鼻涕症状。通常每日可进行1-2次。
4.药物治疗:
感冒引起的症状可使用非处方药,如抗组胺药(如氯雷他定)和减充血剂(如伪麻黄碱)。
过敏反应可通过口服抗过敏药物缓解。
如有持续性或严重头晕,应咨询医生以排除其他潜在健康问题。
5.注意环境因素:避免接触已知的过敏原,保持房间通风和定期清洁有助于减轻症状。
如果症状持续恶化或伴有发烧、高度疲倦等其他异常表现,应及时就医以获得专业诊断和治疗。