马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.药物治疗：
米诺地尔：一种外用药物，每天使用两次。研究表明，约60%的男性和女性在使用后6个月内可以看到头发再生的效果。
非那雄胺：口服药物，主要用于男性型脱发。临床数据显示，约80%的男性在用药一年后脱发停止，有部分还会看到头发再生。
螺内酯：主要用于女性型脱发，通过调节激素水平来减少脱发。
2.手术治疗：
毛发移植：将健康的毛囊从身体其他部位移植到脱发区域。成功率较高，但需要专业医生操作，且费用较高。
头皮缩减术：通过切除脱发区域的头皮，然后缝合剩余健康头皮，以减少秃顶面积。这种方法适合面积较小的脱发患者。
3.生活习惯改善：
饮食调整：增加蛋白质、铁、锌等营养物质的摄入，可以促进头发健康生长。例如，每天摄入一份富含铁的食物如红肉或菠菜。
适度运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走或骑自行车，有助于整体健康和血液循环，从而促进头发健康。
减少压力：长期压力会导致脱发，通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，有助于减少脱发。
脱发的治疗需要因人而异，根据具体情况选择适合的方法，并且需要坚持一段时间才能看到效果。调节生活习惯和科学合理的治疗相结合，能有效改善脱发现象。