武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.山楂果实中含有丰富的纤维,有助于促进胃肠蠕动,对消化有益。市售山楂条通常加工后纤维含量减少,同时增加了糖分。
2.高糖分食物在婴幼儿消化系统中可能引起不适,导致便秘。这是因为过量的糖分会使肠道微生物平衡受到干扰,进而影响粪便的通过。
3.加工食品中的一些添加剂,如防腐剂、色素等,也可能对某些宝宝的肠道产生负面影响,甚至诱发便秘。
4.宝宝的消化系统尚未成熟,难以处理大量的糖分及添加剂,与成人相比更容易受到加工程度高的食物影响,出现便秘症状。
为了预防便秘,建议为婴幼儿提供富含天然纤维的食物如水果和蔬菜,并确保充足的水分摄入。如需给宝宝尝试新食物,应逐步引入并密切观察其反应。同时,应避免依赖加工零食作为常规饮食的一部分。
