魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.鹿茸含有约50%至60%的蛋白质,这一高蛋白含量可能促进肌肉合成和修复,从而有助于提高基础代谢率,进而帮助燃烧更多的热量。
2.脂肪含量在鹿茸中约占6%至10%,虽然相对较低,但也需要考虑到整体摄入的热量,尤其是在减肥期间控制总热量摄入是非常重要的。
3.鹿茸中还富含矿物质和维生素,如钙、磷、锌、铁以及维生素A、B群等,有助于增强体力和免疫力,使人在减肥过程中保持健康状态。
4.鹿茸被视为一种滋补品,传统上认为其具有增强体力和精力的功效,这可能有助于提高运动表现和恢复能力。
在减肥期间使用鹿茸时,需注意个人健康状况和任何可能的过敏反应。在饮食计划中合理安排鹿茸的摄入量,以避免不必要的热量增加,同时应咨询专业人士以获取适合个人情况的建议。