武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶含有优质蛋白质,可以为机体提供修复和生长所需要的氨基酸。在发烧时,身体可能会消耗更多能量,适量饮用牛奶可以帮助补充这些消耗。
2.牛奶中富含的维生素D和钙有助于维持骨骼健康,这对正在生长发育的儿童尤其重要。同时,牛奶中的维生素B群可以支持新陈代谢,提高身体抵抗力。
3.饮用温牛奶还可以帮助舒缓喉咙,对于发烧伴随咳嗽的症状可能有一定的舒缓作用。但需注意在乳糖不耐受或有过敏症状的情况下,应该避免饮用牛奶。
适量饮用牛奶有益健康,但应确保饮食均衡,多摄取其他富含营养的食物以支持身体更快恢复。
