张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.视力矫正:远视患者通常需要佩戴合适的眼镜或隐形眼镜,以帮助改善视力。正确的矫正可以减轻观看电视时的眼睛疲劳。
2.观看距离:建议保持适当的观看距离,通常为电视屏幕对角线长度的3到5倍。这有助于减少眼睛调节的负担。
3.光线条件:在观看电视时,应保证室内的光线柔和而均匀,以避免屏幕与周围环境之间的亮度差异过大,从而减轻眼睛的不适。
4.休息时间:建议每隔20分钟,进行短暂的眼睛休息,可以通过眺望远方来放松眼部肌肉,从而减少长时间观看导致的眼睛疲劳。
5.姿势和位置:保持良好的坐姿和头部位置,使电视屏幕处于视线水平,有助于减少颈部和肩部压力,同时也能帮助眼睛维持较自然的注视方向。
合理采取措施可以让远视内斜患者在观看电视时更加舒适,并有效降低眼睛疲劳。