韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息：避免进一步使用受伤的手，尽量减少活动，以防止加重损伤。
2.冰敷：可以在受伤后立即进行冰敷。用毛巾包裹冰袋，并置于肿胀部位，可每次持续15到20分钟，重复数次。冰敷有助于减轻肿胀和疼痛。
3.加压：使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压，有助于控制肿胀。但需注意不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高：尽量将手抬高于心脏水平，这一动作有利于减少肿胀。可以通过枕头等物品支撑手部。
5.观察症状：监测肿胀和疼痛情况，若症状在数日内没有缓解或逐渐加重，可能需要进一步检查以排除骨折、韧带撕裂等较严重损伤。
如果采取上述措施后仍然不见好转，应考虑就医以获得专业诊断和治疗。特别是伴随剧烈疼痛、明显畸形或无法正常活动时，更加建议及时寻求医生帮助。