经期可以吃西瓜么

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

谢静颖副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 妇科

病情分析:经期可以吃西瓜。事实上,西瓜是一种非常健康的水果,它富含水分、维生素和抗氧化物质,有助于缓解口渴、保持身体水分平衡。此外,西瓜还含有丰富的钾、镁和维生素B6等营养素,这些营养素对经期女性来说都非常重要。

然而,如果你是容易腹泻或者胃肠不适的人,建议在经期时少吃西瓜或控制食用量。因为过多食用西瓜可能会刺激肠胃,导致腹泻或不适感。另外,建议选择新鲜、干净的西瓜,并彻底清洗干净后再食用,以避免细菌感染。

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