武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.提供能量:燕麦是一种富含碳水化合物和蛋白质的谷物,可以为身体提供所需的能量。
2.促进消化:燕麦中的纤维素有助于促进肠道健康,并减少便秘的发生。
3.控制血糖:燕麦中的β-葡聚糖可以减缓肠道对葡萄糖的吸收,从而帮助控制血糖水平。
4.降低胆固醇:燕麦中的可溶性纤维素可以帮助减少血液中的胆固醇含量。
5.增强免疫力:燕麦中富含锌和硒等微量元素,这些元素可以增强免疫系统的功能。
不同品牌和制作方法的燕麦五香饼成分不尽相同,以上功效只是可能存在的其中之一,具体功效还需根据实际情况进行判断。
