经常吃芹菜有什么好处

病情分析：芹菜的好处很多，首先是它丰富的营养价值，它含有大量的维生素，尤其是维生素A、B1、B2、C及矿物质，这些都对人体健康有益。此外，芹菜中含有抗氧化剂，能有效保护人体免受自由基的侵害，减少慢性炎症及代谢性疾病的发生。另外，芹菜含有丰富的钙、磷和镁，有助于补充人体所需的矿物质，也能补充大脑所需的氨基酸。此外，芹菜还能预防动脉硬化、高血压及心血管疾病，还有利于改善肝脏功能。

总之，定期食用芹菜可以有助于增进健康，延长寿命。

2023-05-06