乳腺癌术后采取什么功能锻炼

病情分析：乳腺癌术后的功能锻炼应该根据个人情况和医生的建议进行。以下是一些常见的建议：

1.呼吸训练：深呼吸可以增加肺活量，帮助身体排出废物和过剩的液体。

2.伸展运动：通过身体的伸展和扭转，可促进血液循环、放松肌肉和缓解疼痛。

3.轻度有氧运动：如散步、慢跑或骑自行车等轻度有氧运动，可增强心肺功能和提高代谢率。

4.牵拉锻炼：牵拉锻炼可以帮助乳房和胸肌恢复其自然位置和形态，并减少术后瘢痕组织的形成。

5.抗阻力训练：用轻质量的器械进行抗阻力训练，可以增强肌肉力量、改善身体平衡和姿势。

需要注意的是，在进行锻炼之前应先咨询医生的建议，并遵循专业指导进行锻炼，以避免不必要的损伤和风险。

2023-05-26