孕酮低吃什么好呢

病情分析：如果您的孕酮水平过低，您可以考虑增加以下食物：

1.高蛋白质食品：例如肉类、鱼类、家禽和豆类等。

2.红枣和甜菜根：这些食物被认为可以促进孕酮水平的提高。

3.杏仁和坚果：富含脂肪酸和维生素B6等有助于促进孕酮水平的升高。

4.西红柿和葡萄柚：富含西红柿红素和柚皮苷等成分，可以帮助提高孕酮水平。

5.黄瓜、南瓜和西兰花等绿色蔬菜：富含叶酸和维生素B6，可以帮助身体制造更多的孕酮。

值得注意的是，饮食只是一种辅助性的方法，对于孕酮水平过低的情况，最好还是咨询医生并按照医生的建议进行治疗。

2023-06-19