100克鱼肉含多少蛋白质

2021-06-25
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张兰英主任医师

国药东风总医院 血液风湿科

病情分析:你好,从临床的角度上来讲,100克鱼肉含15克左右的蛋白质,鱼肉中的蛋白质是属于优质的蛋白质,所以对于血清蛋白低的患者可以适当的通过食用鱼肉,来补充体内的血清蛋白。在生活的日常饮食中,实际上所含有的队伍还有可以虾、鸡蛋清以及牛肉、猪肉中的瘦肉之类,通过服用以上的食物可以来达到补充蛋白,增强体质的目的。
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