刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.苹果:富含膳食纤维和多种维生素,能够促进消化,帮助身体代谢废物,每天食用一个中等大小的苹果为宜。
2.香蕉:提供丰富的钾元素,有助于调节体内电解质平衡,建议每天食用一根中等大小的香蕉。
3.梨:梨子含有丰富水分和膳食纤维,有助于润肺止咳和促进消化,可以每天食用一个中等大小的梨。
4.葡萄:葡萄含有多种抗氧化成分,有助于保护肝细胞健康,每天可适量食用一小串。
5.樱桃:樱桃的抗氧化能力较强,能够改善血液循环,建议每次进食不超过10颗。
6.猕猴桃:富含维生素C和膳食纤维,对增强免疫力有帮助,每天可以适量食用一只。
7.草莓:草莓中的维生素C含量高,具有一定的抗氧化作用,每次可适量食用5-8颗。
肝硬化患者应避免过量食用含糖量高或酸性较强的水果,以免增加肝脏负担。在饮食选择上,还需根据医生的个体化建议进行调整。