香蕉晚上吃可以吗

病情分析：晚上吃香蕉是可以的。香蕉富含多种营养成分，对身体有益。

1.香蕉中富含钾元素，每100克约含358毫克，有助于维持体内电解质平衡，降低血压。

2.含有大量膳食纤维，每100克约有2.6克，帮助促进肠道蠕动，改善消化功能。

3.富含维生素B6，每100克约有0.4毫克，参与神经递质合成，促进大脑健康。

4.提供适量热量，每100克约有89卡路里，适合作为夜间的小零食。

注意避免过量摄入，以免影响消化或导致摄入热量过高。